流（liú）感是（shì）流感病（bìng）毒引起的一种急性呼吸道（dào）传染病，主要通过打喷嚏、咳嗽和说（shuō）话等方（fāng）式经空气传播，有潜伏（fú）期，一般为1～7天，多（duō）为2～4天（tiān）。

和感冒一样，流（liú）感大多为自限性（xìng），很多人会想着（zhe）那是否可以和感（gǎn）冒一样熬（áo）一熬就过去，事实（shí）上，流感与普通（tōng）感冒在病原体、症（zhèng）状、并发症（zhèng）等方面存（cún）在显著差异，流感具有（yǒu）更强的传染性和致病性，少数患者因出现肺炎（yán）等（děng）并（bìng）发症或基础（chǔ）疾病加重可发展成重型/危重型病例，可（kě）因（yīn）急性呼（hū）吸窘迫综（zōng）合征、急性坏死性脑病或（huò）多器官功能不全等而死亡。

注：自限性疾病是指疾（jí）病发生、发展到（dào）一定程度后可以自动停止，并逐渐（jiàn）恢（huī）复痊愈的现象（xiàng）。在此（cǐ）过（guò）程中一般不需（xū）要特殊治疗或医学手段干预，只需对（duì）症治疗，就（jiù）可（kě）以（yǐ）通过（guò）患者自身机体免疫力而自（zì）愈。

（1）疫苗（miáo）接种

接种流感疫苗是预（yù）防流感最有效的手（shǒu）段，可（kě）降低接（jiē）种者罹患流感和发生严重并发（fā）症的（de）风险。

流感疫苗的最佳接种时（shí）间通常（cháng）是（shì）在（zài）流（liú）感季节开始（shǐ）之前，这样可以（yǐ）让（ràng）身体有足够的时间产生（shēng）抗体（tǐ）。若错（cuò）过（guò）了（le）最佳接种时间，在流（liú）感（gǎn）季中及时（shí）接种也可以起到（dào）保护效果，但疫苗接种后一段时间才能起作用，因此期间需做好个人防护。

（2）保持良好的（de）个人卫生习惯

保持良好的个（gè）人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：勤洗手、保（bǎo）持（chí）环境清洁和通风、在流感流行季节尽量减少（shǎo）到（dào）人群密集场所活动、避免（miǎn）接触呼吸道感（gǎn）染患者。

（3）增强自（zì）身免疫力

保持健康（kāng）生活方式，饮食均衡，适量运动（dòng），规律（lǜ）作息，并保持良好心态，避免过度（dù）劳累和（hé）压力过大，增强自身免疫力，抵御流感侵袭。

（1）自我（wǒ）观察与评估

若本身身体健康，没有慢性疾病，只（zhī）有（yǒu）轻微的发热、咳嗽（sòu）、咽痛、流鼻涕等症状（zhuàng），且没（méi）有明显（xiǎn）的全身不适，可能是轻度流感。可（kě）先居（jū）家观察，多喝水、多（duō）休息，使用一些对症治疗的药（yào）物；

若出现高热（体温超过 39℃）、持续发（fā）热、剧（jù）烈咳（ké）嗽、呼吸急促、胸闷、憋气、剧烈头痛、频繁呕吐、意识模（mó）糊（hú）等症状（zhuàng），可能是重度（dù）流感（gǎn），需要及时就（jiù）医（yī）。

此外，老年人、儿童、孕（yùn）妇、免疫（yì）力低下者、有（yǒu）慢性基（jī）础疾病的（de）人群等（děng），感染流感（gǎn）后更容易发（fā）展为（wéi）重症（zhèng）。即使症状较轻，也建议及（jí）时就医，以便早期诊（zhěn）断和治（zhì）疗。

（2）病情监测

（3）高危（wēi）人群（qún）需警惕

• 症状（zhuàng）不（bú）典型（xíng）：可能没有（yǒu）明显（xiǎn）的发热、咳嗽（sòu）等症状，但出（chū）现精神状态改变、食欲不振（zhèn）、乏力等表（biǎo）现，需要特别（bié）关注（zhù）。

  
  

• 基础疾病加重：原（yuán）有的（de）慢性基础疾病如心脑血（xuè）管疾病、糖（táng）尿病、慢阻肺（fèi）病等（děng）病情加（jiā）重，可能是流感引发的并发症导（dǎo）致（zhì）的。

（4）遵医嘱治疗

为（wéi）减轻流（liú）感症（zhèng）状，缩短病程，早日（rì）痊愈，遵医嘱可以选用一些对症治疗的药物。此外，流感重（chóng）型/危重（chóng）型（xíng）高危人群（qún）应尽早抗病毒治疗，可减轻症状，减少并（bìng）发症，缩短病程，降低病死率。